吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法

产品时间:2021-12-16 01:38

简要描述:

“金针菇,坚信大家不吃过油炸的、蒸的、调味的....,但是对于金针菇饼,认同有很多人没不吃过吧,今天小圃给大家共享一道五珍粉金针菇饼,营养又省时间,讨厌不吃金针菇的小伙伴可以试着做做喔~PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加到五珍粉?...

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本文摘要:“金针菇,坚信大家不吃过油炸的、蒸的、调味的....,但是对于金针菇饼,认同有很多人没不吃过吧,今天小圃给大家共享一道五珍粉金针菇饼,营养又省时间,讨厌不吃金针菇的小伙伴可以试着做做喔~PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加到五珍粉?

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“金针菇,坚信大家不吃过油炸的、蒸的、调味的....,但是对于金针菇饼,认同有很多人没不吃过吧,今天小圃给大家共享一道五珍粉金针菇饼,营养又省时间,讨厌不吃金针菇的小伙伴可以试着做做喔~PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加到五珍粉?”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点:一是五珍粉的成分都是全谷物食材,无任何化学加到(国民膳食准则拒绝每天全谷物摄入量必须超过每天食物总量的1/3,才能符合身体市场需求),所含非常丰富的B族维生素和膳食纤维,调查结果80%以上的人都不存在谷物摄取严重不足的情况,特别是在是老人和孩子,严重不足更加颇,五珍粉中的全谷物食材可以极佳的补足我们人体对全谷物的市场需求;其二,五珍粉的成分包括薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,五种食材都是强劲健脾胃、去湿气歧义浮肿、补气血的食材,坚决食用这些食材,可以调理脾胃疾病、湿气重、气血严重不足等症状;其三,也是最少见的原因,就是五珍粉温水冲泡才可食用,省时又营养,早上不吃太完美了~特别是在合适上班族、学生族、睡觉困难户,不必那时候也能享用到美味的早餐哦,更加关键的是,防止了不吃早餐造成的脾胃问题,身体是革命的本钱,有五珍粉做到我的能量维护车顶,我回头的底气十足~”” 食材明细主料金针菇适度胡萝卜适度小葱适度鸡蛋3个五珍粉3包在辅料盐适量咸香口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性金针菇早餐饼的作法步骤1金针菇去除根部,洗涤分为小束可用。2胡萝卜切丁可用。

3小葱磨碎可用,和胡萝卜丁放进碗中。4碗中打进3个鸡蛋,覆没。5打算3包五珍粉。

6五珍粉放进碗中,放入适度的清水,加热成糊状。7电饼铛热锅刷油,放进金针菇,小火快煮,至金针菇煮熟变硬。8放入准备好的糊糊,待一面凝结后,翻面再行疤2分钟。

9两面煮朱就可以出有锅喽~(这样做到金针菇纹路明晰,像极了一颗颗小数,但是,如果是给孩子不吃或者脾胃很差的小伙伴不吃,建议把金针菇磨碎哦,这样更容易消化)。小窍门一不小心又分到底部了,再度感激各位点进小圃的菜谱,讨厌小圃菜谱的忘记动动小手点个注目,小圃不会之后希望为大家带给更为优质的菜谱!你们的每一次读者与评论都是小圃文学创作的动力!青睐大家吐槽评论!。


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